Encontrar la motivación

Encontrar la motivación

Al fijarse un objetivo, una de las primeras cosas que debe identificar es su motivación. Averiguar por qué quieres lograr lo que estás haciendo te ayudará a avanzar hacia tu objetivo, especialmente cuando te encuentres con obstáculos en el camino. 

1. Descubre tu porqué‍

Empieza haciéndote preguntas que lleguen al núcleo de tu objetivo. ¿Por qué quieres lograr este objetivo? ¿Cómo te ayudará en el futuro? ¿Por qué es importante para ti? Profundiza e imagina cómo se verá este logro en diferentes aspectos de tu vida.

2. Crea una imagen mental de tu futuro

Una vez que hayas pensado por qué, hazte una imagen mental de cómo será tu vida cuando hayas logrado tu objetivo. ¿Tendrá menos estrés? ¿Tendrá más tiempo para estar con su familia? ¿Se sentirá más sano? Dedicar tiempo a crear una imagen mental le motivará más que una simple lista de cosas que hacer.

3. Recuerda que el camino hacia el éxito no es una línea recta

Es normal que te encuentres con obstáculos en el camino cuando trabajas para conseguir tus objetivos. Puede que al principio te sientas mucho más motivado y luego pierdas el interés con el paso del tiempo. No te sientas derrotado cuando caigas en un bache. Recuérdate a ti mismo tu motivación y tu gran "por qué" para volver al buen camino. 

4. Sé fiel a ti mismo

Tu por qué es algo personal. Entre la familia, los amigos, las redes sociales y la sociedad, hay muchas cosas que sientes que tienes que hacer. Aunque estas voces pueden ayudarte a tener ideas o motivación, es importante recordar que tu motivación es única para ti. 

5. Compruebe sus progresos

Dependiendo de tu objetivo, puede que te lleve tiempo conseguirlo. Crea recordatorios para ver cómo vas avanzando hacia tus objetivos. Te recomendamos escribir una nota adhesiva en algún lugar visible de tu casa o crear un recordatorio en el calendario de tu teléfono.

Acepta ajustar tu objetivo y saber que puede haber momentos en los que te resulte más difícil trabajar para conseguirlo. Lo importante es perseverar. No te rindas, pero continúa donde lo dejaste. 

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